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forza muscolare
TRUE OR FALSE
E’ vero che l’assunzione elevata di caffeina per cinque giorni alla settimana aumenta il rischio di malattie cardiache?
Introduzione
La caffeina è uno degli stimolanti più consumati al mondo, presente in una varietà di bevande e alimenti, tra cui caffè, tè, bevande energetiche...
MALATTIE ENDOCRINE E METABOLICHE
La salute e la malattia muscolare nel diabete: i meccanismi, le possibilità, le sfide
Background
Il diabete è un crescente problema di salute e sanità pubblica, che continua ad aumentare nonostante gli sforzi della ricerca e dell’assistenza sanitaria. A...
BIOMEDICINA & SALUTE
Trigonellina: l’alcaloide che agisce come tale ma anche come precursore di coenzimi enzimatici anti-aging
La sarcopenia è il declino correlato all’età del muscolo scheletrico dovuto al deperimento delle miofibre, con conseguente ridotta contrazione delle fibre muscolari, diminuzione della...
BENESSERE & SALUTE
Sport ed integratori: quali effetti hanno gli omega-3 sulle prestazioni atletiche?
Background
Gli acidi grassi polinsaturi Omega-3 sono essenziali per il corpo umano ma non possono essere prodotti de novo. Fonti vegetali come noci e semi...
BENESSERE & SALUTE
Quando magnesio e potassio mancano: il club “stanchezza, cattivo umore e insonnia” e come uscirne
Magnesio e potassio: cosa sono e a cosa servono
Stanchezza o scarsa forza muscolare, cattivo umore, insonnia, mal di testa, nervosismo: questi sono solo alcuni...
FISIOLOGIA & SALUTE
Magnesio: sottovalutato a torto, essenziale a priori
Generalità
Ci sono minerali che devono essere consumati in quantità relativamente grandi, almeno 100 milligrammi (mg) al giorno, denominati macro-elementi. Un loro apporto adeguato può...
MALATTIE OSSA E ARTICOLAZIONI
La vitamina D fa bene ai muscoli? Le rivelazioni di tutto quello che si sa oggi
Studi osservazionali hanno precedentemente suggerito che l’integrazione di vitamina D può aiutare la salute dei muscoli. Tuttavia, in una nuova meta-analisi, i ricercatori hanno...
ATTUALITA' & SALUTE
La fatica “mentale” post-COVID che non va via: l’ultima recensione aggiornata sui fatti
La ricerca sugli effetti a breve e lungo termine della malattia COVID-19 è in corso. Fino ad ora, gli scienziati hanno scoperto che il...
