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indice glicemico
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Alimentazione su base vegetale: per il carico sanitario cardiologico e mentale ma anche per l’ambiente
La maggior parte del colesterolo non è basata sulla dieta: il corpo produce circa l'80% del suo colesterolo e il resto viene ingerito col...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Colazione: differenze di composizione che si riflettono in differenze di risposta e situazione
Mentre l'assunzione di nutrienti è stata costantemente documentata per aumentare le prestazioni cognitive in alcuni settori come la memoria negli adulti giovani / di...
BENESSERE & SALUTE
Dieta personalizzata: per la risposta glicemica ottimale di ognuno
Una dieta individualizzata basata sulla genetica, il microbiota e lo stile di vita di una persona è più efficace nel controllare i livelli di...
MALATTIE ENDOCRINE E METABOLICHE
Endometriosi: fa prendere chili? Se si, come accade?
L'endometriosi causa aumento di peso?
L'endometriosi provoca il tessuto endometriale, che normalmente si estende nell'utero, per svilupparsi al di fuori dell'utero. Può causare dolore cronico,...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Frutta secca: a merenda meglio dello snack per tenere bassi gli zuccheri
Anche se revisioni sistematiche e meta-analisi di studi randomizzati e controllati su modelli alimentari che includono un basso indice glicemico, l'elevata assunzione di cereali...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Dispendio energetico e introito calorico: i carboidrati sono l’ago della bilancia
È risaputo che il dispendio energetico diminuisce con la perdita di peso, poiché il corpo si adatta rallentando il metabolismo e bruciando meno calorie,...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Diabete: qual’è la miglior frutta da scegliere a tavola?
E' opinione comune che in caso di diabete si debba evitare l’assunzione di frutta, perché ricca di componente zuccherina. Invero, la frutta è ricca...
