Tag:
insonnia
BENESSERE & SALUTE
Cefalea al mattino: tanti ce l’hanno, ma da cosa dipende?
Il mal di testa mattutino è una realtà quotidiana per molte persone al risveglio. Esistono diversi tipi di mal di testa, ciascuno associato ai...
BENESSERE & SALUTE
Quando magnesio e potassio mancano: il club “stanchezza, cattivo umore e insonnia” e come uscirne
Magnesio e potassio: cosa sono e a cosa servono
Stanchezza o scarsa forza muscolare, cattivo umore, insonnia, mal di testa, nervosismo: questi sono solo alcuni...
RICERCA & SALUTE
Il danno del sonno perduto sulla salute: uno studio mette in allarme
È risaputo che il sonno è essenziale per la salute. Questo è vero per quasi tutte le creature viventi. La vita moderna ha un...
RICERCA & SALUTE
Regolazione del sonno: l’onda arriva sul canale giusto, ma solo via redox
I ricercatori dell'Università di Oxford hanno scoperto un processo cerebrale comune al sonno e all'invecchiamento, nella ricerca che potrebbe aprire la strada a nuovi...
BENESSERE & SALUTE
Igiene del sonno: via tutte le luci e rispettate le buone 7 ore
I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) riferiscono che un terzo della popolazione degli Stati Uniti non ha abbastanza sonno....
BENESSERE & SALUTE
Le correlazioni fra idratazione e sonno: “saltare la finestra” è rischioso
Una nuova ricerca suggerisce che un sonno insufficiente può causare disidratazione interrompendo il rilascio di un ormone che è fondamentale per regolare l'idratazione. La...
RICERCA & SALUTE
Insonnia: una nuova generazione di farmaci più sicuri all’orizzonte
L'insonnia è uno dei principali problemi di sonno con una prevalenza stimata tra il 10-15% nella popolazione generale e tra il 30-60% nella popolazione...
BENESSERE & SALUTE
Insonnia e salute mentale: lo stress ossidativo colpevole numero uno
Un animale addormentato è vulnerabile ai predatori e ad altri pericoli nel suo ambiente per gran parte della giornata. Nonostante questi rischi quotidiani, il...
