Tag:
salute muscolare
BENESSERE & SALUTE
La scienza fa il punto: che impatto ha l’esercizio fisico sul benessere di tutti i distretti corporei?
L’importanza dell’attività fisica nella salute umana
Gli studi indicano che gli individui che si esercitano regolarmente e raggiungono i livelli raccomandati di attività fisica corrono...
FISIOLOGIA & SALUTE
Magnesio: sottovalutato a torto, essenziale a priori
GeneralitÃ
Ci sono minerali che devono essere consumati in quantità relativamente grandi, almeno 100 milligrammi (mg) al giorno, denominati macro-elementi. Un loro apporto adeguato può...
MALATTIE OSSA E ARTICOLAZIONI
La vitamina D fa bene ai muscoli? Le rivelazioni di tutto quello che si sa oggi
Studi osservazionali hanno precedentemente suggerito che l’integrazione di vitamina D può aiutare la salute dei muscoli. Tuttavia, in una nuova meta-analisi, i ricercatori hanno...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Nitrati vegetali: pare che migliorino la circolazione e la salute muscolari
Una dieta sana che include le verdure è la pietra angolare di molti messaggi di salute pubblica e viene spesso promossa a causa del...
ALIMENTAZIONE & SALUTE
Proteine: note per fare bene alla salute, ma ancora sottovalutate
Entra in qualsiasi negozio di alimentari e troverai prodotti ad alto contenuto proteico che dominano lo spazio sugli scaffali lungo i corridoi. I benefici...
BENESSERE & SALUTE
Esercizio e longevità : qual’è meglio, intensivo, di resistenza o di forza?
Allenamento di resistenza, allenamento di resistenza o allenamento ad intervalli ad alta intensità - che tipo di esercizio fisico aiuterà il tuo corpo a...
BENESSERE & SALUTE
Esercizio fisico: o si è a 40 o a 70, l’efficienza pare non cambiare
In un nuovo studio che coinvolge persone oltre i 70 anni che hanno esercitato regolarmente per anni, gli scienziati hanno scoperto che i cuori,...
RICERCA & SALUTE
Diabete tipo 1: i muscoli soffrono in silenzio e si danneggiano
Un nuovo studio delle università di McMaster e York ha rilevato che una cattiva salute muscolare può essere una complicanza del diabete di tipo...
